暑假模式开启后,孩子们有更多的零碎闲散时间来玩手机。
很多家长都在焦虑一件事,那就是担心孩子天天玩手机荒废学业,说得轻了孩子不听,说重了孩子又委屈。
看着孩子沉迷在手机里,家长们的"头疼病”又要犯了。
手机这“瘾”究竟该怎么戒?
一起来看看。
1、给手机增加"负面"影响
孩子喜欢玩手机是因为他们知道:手机好玩,我要玩手机!
如果手机没那么好玩呢?
有位妈妈想出了一个绝佳的主意:把玩手机变成作业的一种!
什么意思呢?
她准许孩子玩手机,唯一的条件是:
每玩半个小时手机,就要练一张字,每多玩半个小时,增加一张。
刚开始孩子孩觉得没问题,放心大胆玩手机,觉得练字是小事一件,但过了两天就有点吃不消了。
每每想要玩手机,就想起要练字一张,想想都觉得好累啊!
当孩子从心理上认为“玩手机=练字”的时候,就会对玩手机的时间有所节制了。
2、给手机“安家落户”
家长在家使用完手机很多都是随手一放,孩子可以轻松拿到。
这里说的给手机“安家”指的是,
不要把手机随便放在沙发或者很容易拿到的地方,把手机、平板等放在孩子拿不到的地方。
有位妈妈说,孩子小的时候,每次她一出门都会把家里的电子产品藏起来,孩子找了很长时间都找不到,也就慢慢失去了玩手机的兴趣。
假如我们是孩子,每次玩手机我们都要翻箱倒柜找来找去,还不能搞破坏,要把扒乱的东西恢复原样,满头大汗好不容易找到手机,玩的时候还要提心吊胆生怕发现了被骂,这样玩手机,还有什么意思?
当玩手机带来的“麻烦感”远高于玩手机带来的愉悦感,孩子自然就慢慢打消了玩手机的念头。
3、和孩子“约法三章”
约定好使用时间。
比如,和孩子约定每次玩手机的时间不超过20分钟,之后孩子就要放下手机让眼睛休息一下。
在这点上,我们必须立场坚定,不可动摇和妥协。
孩子每玩够20分钟,我们就应该告诉孩子“时间够了,不能玩了,只能等下次再玩。”
说好的规定,就坚决执行。这不仅是树立规矩的好机会,也是培养孩子自制力的绝佳时机。
4、选择手机替代品
孩子爱玩电子游戏的原因之一是要满足社交的需求。
作为替代,你要在现实生活中满足他的社交需求。
比如:邀请孩子的好朋友过来一起玩,减少孩子玩手机的机会;
可以给孩子买一些猜谜、探险类的书籍,还可以买一些桌游卡片和家人孩子一起玩。
如果我们平时多陪伴孩子,多带他们爬山、踢球、逛博物馆,帮助他们培养健康的爱好,接触更好玩的、更健康的事情,就算给他们手机,他们也不会沉溺其中的。
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